추석 급찐살 빼기🤣(with.가민 포러너 45)

안녕하세요!👋 초보 블러거 홍두집사 입니다🤗 제목에서 보신것과 같이 추석에 열심히 먹은 홍두집사는 살이 4kg 정도가 쪘습니다! 목요일과 금요일 열심히 먹은 결과물이죠🤣 웃어야할지 울어야할지..

☆ 2020.09.30(수) 추석을 보내기 위해 가는 날

이때까지만 해도 제가 그렇게 많이 먹을것이라곤 생각도 못했습니다!! 10월 1일 목요일 폭풍흡입을 하고 그날밤 배가 너무 땡겨서 잠자기 힘들었답니다😔 혹시나 해서 10월 2일 금요일 체중을 확인하니 충격적이게도 @8.5였습니다..

그래도 집에 돌아가면 좋아지겠지 생각했지만 정말 큰 오산이였죠...

☆ 2020.10.03(토) 체중계가 나를 못알아봄..

체중계가 저를 알아보지 못하는 사상초유의 사태가 발생하고 말았습니다!!!! 사실 오늘이 지나면 빠질거라 생각했던 체중이 고작 몇백 그램 줄어든 것이 다 였고 정말 충격적이게도 홍두집사는 오늘 하루종일 그것도 아침만 한끼 먹었다는 것입니다😫😫

한끼밖에 안먹었는데 늘어난 체중이 줄어들 생각을 안하는거죠... 충격을 너무 크게 받은 홍두집사는 이렇게 있을 수 없단 생각에 무거운 몸을 이끌고 나갔습니다!

☆ 2020.10.03(토) 나의 운동기록

처음 가볍게 2Km를 뛰었습니다!

그 다음 800m 걷고 2Km 조금 넘게 뛰었어요

크루들과 달리기 ㄱㄱ

집까지 걷뛰걷뛰

대충 13Km를 넘게 걷고 뛰기를 하였습니다! 다이어터인 저는 정말 열심히 운동을 했어요! 추석 기간이였던 이틀동안 최선을 다해서 먹었기때문에 최선을 다해서 달렸어요😅

가민 포러너 45

청계천

저의 러닝파트너 가민 포러너 45와 함께한 걷뛰입니다! 러닝기록 측정부터 트레드밀, 자전거, 걷기, 카디오 등 여러가지 운동의 기록이 측정되는 듯합니다!

GPS 수신을 하고 있지 않을때 배터리가 일주일 정도 유지되며 기록측정을 위해 GPS를 사용할 시 배터리는 3일정도 사용하는것 같습니다!

이렇게 가민과 열심히 걷고 뛴 결과가 매우 궁금하실거라 생각됩니다! 지금 바로 공개합니다!

☆ 2020.10.03(토) "가민 너와 함께라면 어디든 달리겠어🏃‍♀️🏃‍♂️🏃" 의 결과물

@5.3!!!!!!!! 네! 그렇습니다!! 열심히 먹고 미치듯 달려서 3kg정도 감량하였습니다! 👏👏👏 아주 대견하고 칭찬합니다👍👍크~~ 기모목티와 땀복, 그리고 아주 얇은 바람막이를 착용하고 달린 결과입니다! 목티는 집에 있는거 대충 꺼내입었고 땀복은 무로 땀복 착용하였습니다!

급찐살은 바로 빼주지 않으면 정말 살이 되어버려서 몸에 완전 흡수되기 전에 에너지로 사용하여 방출해주는 것이 좋다고 생각합니다! 물론 지극히 홍두집사의 생각입니다! 아직 1kg이 남았으니 나머지는 내일 감량할까 생각합니다!

너무 유산소만 해서 살이 잘찌는 것이 아닌가 싶습니다! 앞으로 근력운동을 열심히 할것을 마음속으로만 다짐하고 이만 물러납니다👋👋


※ 홍두집사의 내돈내산 리얼리뷰로 직접 사용한 후기를 작성 한 것 입니다! 그리고 홍두야 빠빠먹자 블로그 내에 모든 사진은 불법도용을 허락하지 않습니다! 적발시 불이익을 당할 수 있으니 예쁜 눈으로만 봐주세용😆